Buah-buahan adalah salah satu sumber nutrisi penting bagi tubuh kita. Setiap buah memiliki kandungan vitamin, mineral, dan serat yang bermanfaat untuk kesehatan. Selain nama umumnya, buah-buahan ini juga memiliki nama dalam bahasa Latin yang sering digunakan dalam ilmu botani. Mari kita bahas 10 buah beserta nama Latinnya!
- Apel (Malus domestica)
Apel adalah buah yang kaya akan serat dan vitamin C. Buah ini sering dikonsumsi untuk menjaga kesehatan pencernaan dan kekebalan tubuh. Rasa manis dan renyahnya menjadikannya buah favorit di seluruh dunia. - Pisang (Musa paradisiaca)
Pisang terkenal sebagai sumber energi cepat karena kandungan karbohidratnya yang tinggi. Buah ini juga mengandung kalium, yang baik untuk kesehatan jantung dan fungsi otot. - Jeruk (Citrus sinensis)
Jeruk adalah buah dengan kandungan vitamin C yang sangat tinggi, bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh. Jeruk juga mengandung antioksidan yang baik untuk kesehatan kulit. - Mangga (Mangifera indica)
Mangga adalah buah tropis yang mengandung vitamin A, vitamin C, dan serat. Selain rasanya yang manis dan juicy, mangga baik untuk kesehatan mata dan pencernaan. - Anggur (Vitis vinifera)
Anggur sering dikonsumsi segar atau diolah menjadi jus dan wine. Buah ini kaya akan antioksidan, seperti resveratrol, yang baik untuk kesehatan jantung dan mencegah penuaan dini. - Nanas (Ananas comosus)
Nanas adalah buah yang mengandung enzim bromelain, yang membantu dalam pencernaan protein. Buah ini juga kaya akan vitamin C dan mangan, yang mendukung kesehatan tulang. - Strawberi (Fragaria × ananassa)
Strawberi adalah buah dengan rasa manis-asam dan banyak mengandung vitamin C serta antioksidan. Buah ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit dan melindungi tubuh dari radikal bebas. - Alpukat (Persea americana)
Alpukat mengandung lemak sehat, terutama asam oleat, yang baik untuk jantung. Selain itu, buah ini juga kaya serat dan vitamin E yang baik untuk kesehatan kulit. - Semangka (Citrullus lanatus)
Semangka adalah buah yang sangat menyegarkan karena kandungan airnya yang tinggi. Selain itu, semangka mengandung likopen, antioksidan yang baik untuk kesehatan jantung dan membantu menjaga hidrasi tubuh. - Pepaya (Carica papaya)
Pepaya mengandung enzim papain yang baik untuk pencernaan. Selain itu, pepaya juga kaya akan vitamin A, vitamin C, dan serat, yang mendukung kesehatan mata dan sistem imun.
